Medytacje psychoterapeutyczne
Cykl nr 1 – Wstyd i Wina, “Spotkania z Cieniem”
7 Medytacji Psychoterapeutycznych z pierwszego cyklu pt. “Spotkania z Cieniem” pomoże Ci w pełni i świadomie wejść w głąb swojego wstydu i poczucia winy. Zbudujesz zdrową relację ze swoim Cieniem, opierając ją na miłości i wolności, jak również oczyścisz siebie z nagromadzonych ciężkich emocji i interpretacji swoich doświadczeń, które metaforycznie nazywam szambem. Kolejność medytacji jest istotna, gdy idziesz przez cały cykl:
1 – Cień – pierwszą medytację możesz bezpłatnie odsłuchać tutaj.
2 – Szambo
3 – Uwalnianie emocji
4 – Trójkąt dramatyczny
5 – Oczyszczanie szamba
6 – Integracja
7 – Nicość
Cykl nr 2 – Depresja i Żal, “Wewnętrzne Dziecko”
7 Medytacji Psychoterapeutycznych z tego cyklu pomoże Ci w pełni i świadomie wejść w głąb swoich emocji depresji, żalu, smutku i rozpaczy z przeszłości. Zrobisz kilka ważnych kroków w budowaniu relacji z różnymi aspektami samego siebie, samej siebie. Nauczysz się, że najważniejsze, co możesz zrobić, to BYĆ OBECNYM przy sobie. W cyklu medytacji spotkasz się ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem z różnych okresów życia:
1 – Noworodek – pierwszą medytację bezpłatnie odsłuchasz tutaj.
2 – Niemowlę
3 – 3-latek
4 – 5-latek
5 – Nastolatek
6 – U progu dorosłości
7 – Poza dzieciństwem i dorosłością
Straciłaś dziecko? Nie jesteś sama!
Zapraszam Cię do pochylenia się nad doświadczeniem śmierci Twojego dziecka, jeśli masz je za sobą. Być może należy ono do dalekiej przeszłości i już je zamknęłaś, a być może jest to ciągle otwarta w Tobie rana, która od czasu do czasu daje o sobie znać. Być może dawniej temat schowałaś do tabu, bo był za ciężki do udźwignięcia i teraz jest ten odpowiedni moment, kiedy czujesz się gotowa, by go w sobie domknąć? A może Twoje dziecko odeszło całkiem niedawno i jeszcze wszystkie Twoje emocje są bardzo żywe… Lub też nie ma w Twoim osobistym doświadczeniu straty dziecka, ale w Twoim rodzie wystąpiła aborcja?
Materiały, które przygotowałam, przeznaczone są dla:
- kobiet, które straciły własne dziecko przez aborcję, poronienie lub jego śmierć (niezależnie od wieku dziecka);
- kobiet, które doświadczają świadomych lub nieświadomych konfliktów psychicznych (np. chorób ginekologicznych, bezpłodności, zaburzeń miesiączkowania, zaburzeń seksualnych) związanych z aborcją, która wystąpiła we wcześniejszym pokoleniu, u matki, cioci, babci, prababci;
- osób, które towarzyszą kobietom w utracie dziecka lub podejmowaniu decyzji o aborcji
Pakiet materiałów zawiera:
- video wprowadzające
- wykład o procesie przechodzenia przez doświadczenie straty, zawierający omówienie prostego narzędzia, które ułatwia zrozumienie i przechodzenie przez ten proces (“Mapa cyklu doświadczenia”)
- wizualizację nr 1 pt. „Spotkanie z utraconym dzieckiem”
- wizualizację nr 2 pt. „Spotkanie z młodszą wersją siebie, która straciła dziecko (śmierć, poronienie)”
- wizualizację nr 3 pt. „Spotkanie z młodszą wersją siebie lub inną kobietą z rodu (matką, ciocią, babcią, prababcią), która dokonała aborcji”
Wszystkie te treści przygotowałam w oparciu o swoje doświadczenia w pracy psychoterapeutycznej z kobietami, mającymi za sobą doświadczenie aborcji, poronień lub śmierci dziecka. Mam nadzieję, że okażą się dla Ciebie wspierające i wniosą nieco światła, ulgi oraz spokoju.
Znajdziesz je tutaj.
Podróże w głąb
Bezpłatne medytacje prowadzone, które przygotowałam dla Ciebie i umieściłam w serwisie youtube.com.
Na playliście obok znajdziesz następujące tytuły: wprowadzenie teoretyczne, medytacja z intencją, medytacja duszy, medytacja uwalniania od cierpienia, medytacja obfitości, medytacja obecności, medytacja nad wyzwaniem, medytacja uzdrawiania, medytacja świadomości, medytacja zaufania, medytacja mocy, medytacja nad… medytacją, medytacja odpuszczania, cień, noworodek, medytacja ciszy, trening pracy z ciszą.